Buenas!
Hace unas semanas quedó inaugurada la temporada ‘operación bikini’. Para muchas mujeres y hombres comienzan los meses de moderarse con la comida e incluso llegar a cometer locuras en su alimentación, por eso hoy quería hablar de una dieta muy completa y que se basa en complementos naturales para lograr tan ansiado objetivo: perder barriga y esos kilitos de más.
¿En qué se basa la dieta de la alcachofa?
Al contrario de lo que muchas personas puedan pensar, la dieta de la alcachofa no es comer todo el día alcachofas. La alimentación siempre debe ser equiilibrada, comer de todo en su justa medida, evitando los alimentos muy grasos y las formas de cocinar poco saludables; en líneas generales, se ha de comer de todo, ya que todos los alimentos son importantes en la dieta y no se puede prescindir de ninguno de ellos.
La dieta además se puede complementar con plantas naturales, lógicamente con la alcachofa como principal componente. La verdadera dieta dura 30 días, de los cuales (además de cuidar la alimentación) se pueden tomar:
- 10 primeros días: ampollas de alcachofa + te verde. Todas las mañanas una ampolla de alcachofa y otra de te verde.
- 20 días siguientes: cápsulas de alcachofa + camilina. Dos cápsulas de alcachofa y dos de camilina en cada comida.
¿Qué efectos tiene la dieta de la alcachofa?
Además de una alimentación equilibrada, la planta de la alcachofa tiene multitud de propiedades:
- Eliminación de líquidos.
- Contribuye a mantener las funciones del higado.
- Facilita las digestiones pesadas.
- Estimula la secreción biliar.
- Ayuda a mantener niveles normales de lípidos sanguíneos.
Tras enumerar las propiedades de la planta, veámos qué efectos tiene asociado a una dieta de control de peso:
- Depurar
- Detoxificar
- Controlar el peso
Esta dieta estaría indicada para personas que quieren controlar su peso, ayudar a la depuración de toxinas y la detoxificación de líquidos del organismo. Recuerda, que si lo aúnas con ejercicio, algún deporte o simplemente andar, algo que implique moverte más de lo que estés acostumbrada, los efectos de la dieta se verán más rápido.
Hasta aquí nuestro consejo de hoy, si quieres seguir esta dieta consulta a tu farmacéutico de confianza, ante todo ten la seguridad y el asesoramiento de un profesional.
¡Hasta pronto!
Articulos Relacionados: